A lo largo de nuestra vida hemos adoptado varias creencias, resultado de estas aprendimos a centrar el placer únicamente en el acto sexual y de ahí lo reducimos aún más pensando que únicamente en el acto de tener coito con otra persona accedemos a este ya predispuestos/as a encontrar el orgasmo y perdiéndonos de toda la experiencia que nos puede brindar el contacto de nosotros mismos/as disfrutando de nuestras sensaciones y compartiéndonos con alguien más. ¿Te has detenido a pensar cuánto de lo aprendido a lo largo de tu vida tienen sentido ahora y más aún cuánto de esto funciona para ti y enriquece tu vida?

Tenemos la fortuna de poder experimentar el placer en la vida cotidiana, te pongo un ejemplo:  imagina un platillo que te guste mucho, piensa que lo traen a tu mesa, comienzas a observarlo y piensas que se ve lindo o muy rico, después percibes el olor, ahora sabes que huele bien, comienzas a salivar, lo tocas ya sea con los cubiertos o tus manos y también resulta agradable el contacto, das una cucharada, sientes la textura, los sabores, el aroma y tragas para volver a repetir el proceso hasta que te sientes satisfecho o satisfecha.

Imagina todo el deleite que ha resultado para tus sentidos esta experiencia y ahora toma conciencia de cómo cambia esto cuando comemos a prisa, sin hambre o de forma mecánica, no dudo que se disfruta pero los más seguro es que no se disfruta igual. Lo mismo ocurre cundo miramos un paisaje que nos gusta o cuando escuchamos una canción y la disfrutamos, el placer se presenta a través de los sentidos y de ahí nos corresponde tomarlo para integrarlo a nosotros/as y expandirlo, experimentándolo en plenitud. A través del sexo erótico funciona de la misma manera, si se vive con poca conciencia e involucramiento se limita el contacto con el placer y en su contraparte hacerlo consciente y activamente hace que se expanda.

Compartirnos en el acto sexual requiere de saber reconocer nuestro propio contacto con el placer  soltando las creencias que nos impiden conectar con este, es común que deleguemos en la pareja la responsabilidad de vivir el sexo con satisfacción, convirtiéndonos en agentes receptores y pasivos de algo que en primer instancia es responsabilidad propia y puede ser que igual te suceda con los eventos cotidianos cedas tu placer y disfrute a factores fuera de ti considerando que si te sientes bien es porque las cosas van bien y si no es porque la vida es difícil y no te deja ser feliz. Desde esa postura delegas la responsabilidad de tu bienestar y a su vez tu capacidad para encontrar formas de acción más efectivas se verá nublada quedando a merced de los acontecimientos.

Un factor indispensable para modificar nuestra experiencia ante el placer es reconocer nuestro derecho a vivirlo y junto con esto tomar conciencia del cuerpo, de su capacidad para sentir y las formas como disfruta más sentir. Por supuesto que esto requiere de una participación activa y la apertura a un proceso continuo de autonocimiento, vinculado con nuestro deseo de gozar, explorando en nosotros mismos, nosotras mismas, la única y personal forma en que vivimos el gozo. Vale la pena que en algún punto de nuestra vida entendamos que el placer nos pertenece y reconocer que ciertas creencias con las que crecimos le pertenecían a otras personas basado en sus experiencias, sus necesidades, las normas sociales de su época y sus propia historia, para entonces seleccionar con qué deseamos quedarnos y soltar lo que no va de acuerdo a nosotros, a nosotras. Vale la pena sanar los bloqueos que nos limitan para conectar con la plenitud de nuestra existencia.